山东省糖尿病与肥胖健康管理联盟启动“五月轻盈 健康启程”主题宣传月活动

一名乳腺癌患者(huànzhě)发布了视频 购物小票中含有(hányǒu)双酚A 可能会影响生殖发育并(bìng)致癌 并引起了网友(wǎngyǒu)热烈讨论 双酚A对身体有(yǒu)哪些影响？ 双酚(shuāngfēn)A真的会增加乳腺癌发生风险吗？ 如何减少(jiǎnshǎo)双酚A对身体的伤害？ 快跟着小圈一起来(qǐlái)看看吧～ 双酚(shuāngfēn)A（BPA）是一种常见工业化合物。由于其能够增强材料的强度(qiángdù)和耐热性，所以被广泛应用于制造塑料、树脂，比如塑料水杯、塑料饭盒、塑料奶瓶、热敏纸（超市购物小票、外卖单据、电影票等(děng)）、食品包装袋等。可以说(shuō)，我们每天的生活都有机会接触到(dào)双酚A，这种物质是非常常见的。 双酚A对身体都有(yǒu)哪些影响？ 双酚A具有类似于雌激素的(de)结构，所以在既往动物临床研究中发现，如果应用大剂量双酚A，会对生殖系统、内分泌系统、心脑血管系统产生(chǎnshēng)一定伤害，甚至(shènzhì)可能会增加乳腺癌等癌症发生几率。 双酚A可能(kěnéng)会通过皮肤接触进入人体。超市购物小票、外卖单据、电影票等物品中，它们的(de)墨水和涂层通常含有双酚A，当手指接触到这些物品后，如果未及时清洗(qīngxǐ)，其残留物可能通过皮肤进入人体。 但(dàn)我们不能抛开剂量谈毒性，以购物小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远(yuǎn)低于我国安全阈值（0.05毫克/千克体重）。也就是说一位60公斤(gōngjīn)的成年人，一次接触3000张(zhāng)购物小票，才会突破安全阈值。所以理论上，日常生活中接触购物小票、外卖(wàimài)单据、电影票等是安全的。 双酚(shuāngfēn)A还有哪些方式进入人体？ 双酚A主要(zhǔyào)通过食物进入(jìnrù)人体，特别是通过接触由(yóu)塑料材质制成的食品包装、塑料水杯、塑料饭盒等，因为双酚A可能会从这些塑料材质中迁移到食物中，尤其是在加热后。 这种情况相对较少，通常发生在(zài)工作环境中，比如生产(shēngchǎn)或处理含有双酚A的产品，可能会吸入含有双酚A的空气。 一般情况下(xià)，健康成年人是能够有效代谢、排出少量(shǎoliàng)双酚A的，并降低其潜在危害。所以在日常生活中，我们虽然要关注并尽量远离双酚A，但(dàn)不必过于焦虑、恐慌。 帮你减少双酚A的伤害(shānghài) 用电子小票(xiǎopiào)代替普通购物小票，既环保又减少接触化学物质。 在(zài)可能接触双酚A的工作环境或(huò)生活场景中，采取一定防护措施，比如戴手套、口罩。 在接触热敏纸后，及(jí)时清洗双手及面部。 多(duō)吃(chī)新鲜的水果、蔬菜和全谷物食品，尽量少吃带有包装袋的加工食品。 尽量(jǐnliàng)使用玻璃、不锈钢或陶瓷用品，比如(bǐrú)用玻璃水杯、陶瓷水杯、玻璃饭盒、不锈钢碗碟代替塑料水杯、塑料饭盒、塑料碗碟。 在使用塑料容器加热食物(shíwù)或盛放(shèngfàng)刚制作好的食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品。 合理运动、规律睡眠、保持好(hǎo)心情等。健康的(de)生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。 定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康(jiànkāng)问题并及时采取措施。 在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中(zhōng)排名第一(dìyī)的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。 对于有(yǒu)乳腺癌家族史或(huò)未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶(bǎ)检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。 看：看一看乳头(rǔtóu)有没有变形、皮肤表面有没有凹陷等。 触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结(línbājié)是否肿大，然后顺时针(shùnshízhēn)缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。 挤(jǐ)：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果有溢液表现，则需要及时就医(jiùyī)。 远离双酚A健康小贴士(xiǎotiēshì) 1.以购物小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克(háokè)，远低于我国安全(ānquán)阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破(tūpò)安全阈值。 2.做好这4件事，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全(ānquán)、保持良好生活习惯(shēnghuóxíguàn)、定期体检。 3.对于(duìyú)有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后(hòu)应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉(tóusù)平台”线上投诉。版权声明：本文章(wénzhāng)版权归属央广网所有，未经授权(shòuquán)不得转载。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重(zūnzhòng)原创的行为我们将追究责任。