来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔(hǎibá)1700米的高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道(lǜdào)骑行(qíxíng)，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是(xiàngshì)与(yǔ)湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见(yùjiàn)抚仙湖：把湖光山色骑进风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的(de)地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满目的(mùdì)美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸(hūxī)都饱含2500个/cm³负氧离子(fùyǎnglízi)，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然双打(shuāngdǎ)卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既(jì)能(néng)探秘5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联(chuànlián)起(qǐ)自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过(fēngfúguò)眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是对自由最生动的注解(zhùjiě)。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬多(duō)自行车赛：作为西南地区最具(zuìjù)影响力的业余骑行(qíxíng)盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖(huánhú)热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村(cūn)、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空(tiānkōng)的(de)湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏(shānluánqǐfú)，车手(chēshǒu)们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行(qíxíng)驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏着(zhe)骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站(yìzhàn)。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备(pèibèi)充电(chōngdiàn)桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制(dìngzhì)化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售(xiāoshòu)服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护(wéihù)，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场(jīchǎng)、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级(shēngjí)为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域(lǐngyù)，驿站联动环湖沿线资源，提供能量简餐、地方特色小吃等多样化美食(měishí)选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的(de)环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论(wúlùn)你(nǐ)是初尝骑行的(de)“探索新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记(yìnjì)，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约(yuē)30公里）：

月亮(yuèliàng)湾湿地公园 → 樱花谷(gǔ) → 太阳山小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面(lùmiàn)平缓，适合(shìhé)亲子家庭或初次体验者。

深度探索线(xiàn)（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文(dùwén)旅村(lǚcūn) → 禄充村→ 抚仙湖观景台

亮点：穿越多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观(qíguān)，终点观景台适合拍骑行剪影大片(dàpiàn)。

极限挑战线（约108公里环湖全程(quánchéng)）：

澄江化石地(dì)世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际(guójì)旅游度假区

亮点：全程无死角环湖，涵盖(hángài)湿地、峡谷、沙滩等多样地貌，资深(zīshēn)骑友可挑战单日完成。

装备：必备(bìbèi)防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议(jiànyì)携带补胎工具及便携气筒。

时间：清晨(qīngchén)6-9点或傍晚(bàngwǎn)17-19点气温最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无(wú)专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风(húfēng)可能突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等(děng)垃圾，守护抚仙湖的纯净(chúnjìng)。

这个运动季，快跨上自行车(zìxíngchē)，来抚仙湖(fǔxiānhú)赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白(míngbái)——最好的风景，永远在路上。

来源(láiyuán)：澄江文旅、澄江融媒